吹田市のバレエ教室　後藤美穂バレエスタジオ

連休明けから大人初級クラスのバーレッスンで「胸椎の旋回」を取り入れています。これ、ちょっとしたコツと言うか、やり方が分かれば家でもできます。デジタルデトックスという言葉があるくらい、なんだかんだスマホやパソコンの画面を見る時間が多くなってしまう昨今。だからこそ、ちょこっと胸椎のあたりを柔軟にして、固まった身体をスッキリさせたいですよね（╹◡╹）

レッスン後に写真付きで解説してある資料のコピーもお渡ししています♡非常に分かりやすいですよ。