バレエ解剖学を学んだことで背中の柔軟性の重要性を知りました。プリエからジャンプ→着地、プリエから回転→着地、プリエからルルベ、、、。ダンサーはアンドオールしたくてつい脚に注目しがちで、バーレッスンでも脚の動きを重要視した練習になってしまいますが、背中の柔軟を怠ると、首や肩こり、腰痛の原因を生んでしまうことがあります。バレエが好きでたくさんレッスンしたい方は是非背中を柔軟にしておきましょう。
◆「胸椎•胸郭の硬さによる弊害」というタイトルで、おくだ脳神経外科クリニックのブログを検索してみてください。背中を柔軟にすることの重要性をとても分かりやすく書いてあります。
