ストレッチ&リリース Posted 2024年3月17日 by 後藤美穂 今日は休日ですが、昨日から腰痛、首痛、膝の違和感に悩んでいました。木曜日に代講があり、それがキツかったです。 そんなわけで、今日は一日中バレエ解剖学のテキストを読みながら、ストレッチをしていたら、随分と楽になりました＼(^^)／
