今朝やっと熱が平熱に戻り体がだいぶ楽になりました。こんな高熱をだしたのは10何年ぶり？しかも10時間も眠った。3週間ほど前から不眠が続いていて、クリニックで薬を処方してもらっても5時間ほどしか眠れない毎日でした。私にとって睡眠は食事より大切なのです。10時間も(眠り過ぎかもしれませんが)眠れると、今まで億劫だったことが積極的になり、物事をポジティブ、楽観的に捉えられるようになりました。大袈裟に感じる方もいるかもしれませんが私にとって睡眠は食事より大切なのです。
明後日から通常通りのレッスンが始まります。今年は28日までレッスン、年明けは4日から行ないます。今回のようなことにならないよう、体調管理をしたいとおもいます。
