捻る

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股関節のアンドオールだけだと、こんなアラベスクになってしまいます。↑

膝と足首を捻じることで美しい脚のラインになります。↑

バレエスタンスの下半身はまず股関節からのアンドオールが1番大切ですが、それだけでは不十分です。無理せず、少しずつ膝と足首を使っていきましょう♪

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