誠に勝手ながら1月19日(木)の大人初級クラス、大人基礎クラスは休講です。ご迷惑をおかけいたします。
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股関節のアンドオールだけだと、こんなアラベスクになってしまいます。↑
膝と足首を捻じることで美しい脚のラインになります。↑
バレエスタンスの下半身はまず股関節からのアンドオールが1番大切ですが、それだけでは不十分です。無理せず、少しずつ膝と足首を使っていきましょう♪
久しぶりに体を動かしました。私は指導する立場なので、フルレッスン生徒さんたちと一緒に動くわけではありませんが、家でちょこっとやるバーレッスンとは違い、ほど良い疲労感が体も気持ちもスッキリさせてくれました。お正月休みの話なども聞けて楽しかったです。
ちょっと自慢になりますが、私のレッスンを受けてくれている生徒さんは皆さん質の良い方ばかりなので、雰囲気が和やかです。プロ集団ではなく、趣味や楽しみでレッスンするのですから和やかなのが1番です。
今年も一年楽しくレッスンできますように、、、（╹◡╹）
6日間の休暇が終わり、明日から通常レッスンです。生徒さんたちが、どんな年末年始を送っていたのか聞くのが楽しみです。
明日は午前の大人基礎クラスと午後の大人初級クラスだけで、休暇明けのスタートとしてはちょうどいいかな？と思っています。6日間も体を動かしていないと、怠くなってきて、昨日は家で軽くバーレッスンをやりました。YouTubeではたくさんのバレエレッスン曲を聴くことができて、便利ですね。とは言え、やはり生徒さんたちと一緒にレッスンするほうが断然楽しいです。
今年はどんな年になるのか分かりませんが、昨年、うちのスタジオに入会された方たちや復帰された方たちは皆さん良い方ばかりで、ありがたいです。狭いスタジオなので、賑やかに！とはいきませんが、時々笑いありの、でも基礎重視で健康的に美しくなっていただけるバレエスタジオにしていきたいです。
というわけで、今年もどうぞよろしくお願いします🤲
タレントの松居一代さんは、なんと60代からバレエを始めたそうです。現在はニューヨーク在住で歌とバレエのレッスンを受けながら、将来は通行人の役でもいいから、ミュージカルや映画に出るのが夢だそうです。松居一代さんの人柄は良く知りませんが、パワフルであることは間違いないですね。スゴイ〜！ 最近、気になって、時々ブログを読んだりしています。
さて、今日は大晦日。来年はどんな年になるんでしょう？早く戦争が終わることを願います。
12／29〜1/3
昨日のジュニア初級クラスではピルエット アンドオールの正しい回り方を一人一人に時間をかけて指導しました。とても大切なことなので生徒さんはいつもより厳しく感じたかもしれません。
私がピルエットを学んだときは(というよりは上手な人のを見ながらやってた)、指導者からは「4番プリエから顔を残してルチレで回る」と教えられました。これは、間違いではありませんが、説明が全然足りてません。(その当時の指導者もその程度の知識しかなかったのでしょうから責めることはできません。)
4番プリエからルチレまでに必ずやらなければならないことが抜けているんです。器用な人ならそれだけの説明で一応廻れちゃったりするんだろうけど、大抵は肘が下がっていたり、肩が上がって背中が丸まっていたりして、見た目的にどうなのかな？と感じることが多々あります。
正しい知識を理解していれば、安定良く、見た目も美しく、不要なスタミナを使わずに廻れます。変なクセで廻れてしまうと、早かれ遅かれ脚を痛めたり、腰を痛めたりするリスクが生じてきます。趣味で細く長く続けていきたいのに、癖を修正しないまま(ピルエットに限ったことではありませんが)レッスンしていたことが原因でバレエを休まなくてはならなくなったなんてことのないようにしてもらいたい。
指導者としても新しい正しい情報を得るよう勉強勉強！
↑ 小学1年生 まだまだ骨盤が傾斜している年齢です。このくらいで十分。
↑ 小学四年生 骨盤がまっすぐになってきているので、アンドオールに取り組み始めてます。
↑ 小学6年生。親指側、小指側、踵の3点に乗れています。週二回のレッスンでもキレイにアンドオールできています。
年齢、骨格によって指導の仕方やアドバイスの仕方を違えて当然。
O脚気味だった生徒さん。コツコツとレッスンを積み重ねた結果、美しい脚になりました。嬉しいです❤️
写真の左側でカメラを撮ってる女の子、なんか品があると感じませんか？ 正しい基礎を身につけると、ちょっとしたところで品良く見えます。
バレエってやっぱし美の象徴ですね❤️
